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山歩き日記 ER 

ハイキング登山&旅日記など

富士登山こぼれ話 【35】

8月20日の第50回記念登山の時ですが、とある実験をしてみました。

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私の富士登山での秘密兵器= リポビタンDを5本分(=500CC)を
ペットボトルに入れて持参しました。
確かに、リポビタンDは疲労回復に効くみたいです。
私にとっては、スポーツ用のアミノ酸粉末や飲料などよりも
リポビタンのほうが有効だと実感しています。
(※ あくまで私の場合です、効果には個人差が有ります)。

そのリポビタンD= 、300CCまでは飲んでいて良かったのです。
しかし、それ以上は甘すぎて飲み辛くなってしまいました。
(捨てるのも勿体無いので、結局一日で全部飲んでしまいましたが)。
リポビタンのラベルの説明書きにも、1日1瓶と言う使用上の注意が!
何事も、ほどほどに・・ と言う教訓でした。

私は、お菓子なども好きな甘党なのですが、
普段美味しく感じているお菓子も、富士登山の最中に食べると
さほど美味しくは感じられません。
たぶん、空気が薄くなり気圧も低くなる為だと思います。
そうなると、味よりも、むしろ、カロリーやエネルギーとかの
栄養面を気にしてしまいます。
もしもハンガーノック状態になると、途端に歩けなくなりますし、
富士山の山の中では救急車も来ては貰えないので、
とても危険な状態になってしまいます。
なので、富士登山の途中の栄養補給は、とても大切なことです。

コンビニに行くと、新製品のお菓子などが並んでいますが
私は食べ慣れたモノだけを選ぶようにしています。
富士登山中の身体の極限状態になるような環境では、
食べ慣れているモノのほうが、体は受け付けてくれるみたいです。
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富士登山こぼれ話 【34】

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 写真は、富士スバルラインの領収書です。
通行料金(往復)= 普通車¥2000-也。 (※ 片道はありません)。
5合目などの駐車場代は不要ですから、一概に高額とは言えません。

今シーズンからスバルラインの領収書が、『レシート』になりました。
以前は、写真上の富士山の入った風情が有るチケットタイプでしたので
ちょっと残念な気持ちになりました。。
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プロフィール

@ yamasuisui

Author:@ yamasuisui
◎このBLOG は自分自身の
日記の記録として、
そして私の身近に居る方達への
近況報告を感謝を込めて
書いています。
いつもお世話になっています。
これからも宜しくお願いします。
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過去の記事につきましては、
http://tukuba22.blog90.fc2.com/
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☆夏の富士山を麓から登る為に
毎週筑波山でトレーニングを
続けています。
富士山登頂 通算 103 回
[2018年7月現在]。

☆西の富士、東の筑波、と昔から
言われる名峰。
日々、筑波山の事を学習しています。
◎職業は理容師&美容師です、
理容師免許・美容師免許両方を取得。
現在、理容室を経営しています。
千葉県流山市から発信しています。
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