山歩き日記 ER 

ハイキング登山&旅日記など

やっと治った

お腹を壊して月曜日は一日寝ていたが、やっと今日位から
身体がシャキっとした感じになってきました。
昨日までは、おかゆ等の柔らかいものばかりを食べていましたが、
今日からは、少し肉なども食べられるように。
どうやらウイルス性の下痢だったようですが、
今回は本当に大変でした。

思えば前触れが有ったのでした。
土曜日、日曜日と毎夕方恒例のジョギングをしていて、走っていて、
とても辛かったのです。
二日間共、凄く辛くて復路は歩いてしまいました。
辛さの理由は何故だか判らなくて不思議でした。
今思うと、この時点で既に感染していたのですね。

昨日からは、軽く散歩から再開しました。
そして今夜はやっと、普通にジョギングが出来るようになりました。
久しぶりにジョグしたのですが、全然苦しさは有りませんでした。
むしろ、お腹を壊して痩せてしまったので、身体も軽くなって
走っていても楽でした。

最近は、思いっきりスロージョギングでのんびり走っています。
それを毎晩5㌔、プラス 整理体操で歩きを1㌔。
この走り方は結構キツイです。
普通に早いテンポでのジョギングで走ったほうが楽なのですが、
昨年その走り方で故障してしまいました。
それに昨年は毎晩8㌔でしたから、オーバーワークでした。 

あと、不思議なのは、あんなに月曜日一日中寝込んでいられたのに、
身体が元気になった途端に、ほとんど眠れません。
この数日は寝床でもウトウトしているだけなのです。
私はつくづく思いました、私の特技は・・
それは、『寝溜め、喰い溜め』が出来るのですよね。。(笑)
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コメント

お大事に^^

大変でしたね!
お腹にウイルスが来ると本当に辛いですよね。
しっかり静養してくださいね。

  • 2013/03/22(金) 14:24:55 |
  • URL |
  • mobic(モービック) #-
  • [編集]

mobicさんへ 

有難うございます e-446
お蔭さまで『復旧』しました。。
今回の犯人は、同じひとつ屋根の下に居たので
てきめんでした、逃げ場が無かったです e-351

  • 2013/03/23(土) 07:58:50 |
  • URL |
  • yamasuisui #-
  • [編集]

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◎このBLOG は自分自身の
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毎週筑波山でトレーニングを
続けています。
富士山登頂100回=当面の目標です。
[2016年9月現在=通算86回登頂]
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日々、筑波山の事を学習しています。
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理容師免許・美容師免許両方を取得。
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