山歩き日記 ER 

ハイキング登山&旅日記など

俗に言う、テニス肘に

右腕の肘(ひじ)が痛み出してから1ヶ月経ちます。
懇意にして貰っている整骨院の先生によると、
全治6ヶ月との事!・・
原因は、右腕ばかりの使いすぎだと思います。
山登りでもステッキは右手に握っていましたが、
最近は左手にしています。
夏までには治さねば。。

話は変わりますが、
今月始めに、夜のジョギング中に段差で思いっきりコケました。
土とコンクリの境でつま先が引っ掛かり、前に飛ぶように転倒。
照明が無い場所だったので、全く気が付きませんでした。
瞬間的に受身をとったのですが、左の膝小僧が血だらけに。
左手にも3箇所擦り傷を作りました。
コケる瞬間、咄嗟に痛めている右手をかばいました。
それよりも痛かったのは、高価なサウナスーツのズボンの
膝が破れてしまったことです。
ズボンは補修用の布パッチを貼って、直しました。
膝小僧も、3週間掛かってやっと治りました。
それにしても、ジョギング中にコケるなんて不覚でした。
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日々、筑波山の事を学習しています。
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