山歩き日記 ER 

ハイキング登山&旅日記など

ようやく少し走れました

昨年の夏、富士山で痛めた右ヒザが未だに良くないです。
これ以上悪化させないようにと、ヒザへのヒアルロン酸の注射は
医師の指導のもと、間を空けてかれこれ十数本打ちました。
それでも何となく違和感が。 
今年に入ってから、ほとんどジョギングも自粛して走らなくなりました。
(かなり早歩きのウォーキングはしていましたが。)

昨日の筑波山登山では、ザックにオモリを入れて10KGの重さの負荷に。
久々の背中の重さはしんどかったです。。

これが、怪我の功名と言うべきか,逆療法と言うべきか、
帰宅後、今までよりは、だいぶ違和感が無くなったような
感じがしました。

そして今日の夕方、、久しぶりに2KMの短距離でしたが、
軽いジョギングが出来ました!
(もしかしたら、このまま一生、走れないかも・・
  と言う危機感が有りました)

今月(4月)に入ってからは、夏山シーズン(富士登山)に向けての
本格的(?)トレーニングが始まりました。

途中の小休止で、10KGのザックを地面に置いたら、
身体の軽い事と言ったら(笑)

今現在の体力では麓から富士山へは登れません、、本気で鍛えないと。
何はともあれ、今夜は少し走れて良かったです。

小学5年生の時から始まった、私のランナー人生・・
まだ終わらないで済みそうです。
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@ yamasuisui

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◎このBLOG は自分自身の
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そして私の身近に居る方達への
近況報告を感謝を込めて
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過去の記事につきましては、
http://tukuba22.blog90.fc2.com/
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☆夏の富士山を麓から登る為に
毎週筑波山でトレーニングを
続けています。
富士山登頂100回=当面の目標です。
[2016年9月現在=通算86回登頂]
☆西の富士、東の筑波、と昔から
言われる名峰。
日々、筑波山の事を学習しています。
◎職業は理容師&美容師です、
理容師免許・美容師免許両方を取得。
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