山歩き日記 ER 

ハイキング登山&旅日記など

大風邪、引きました

一昨日の夜から、にわかに喉(ノド)が痛くなりました。
小雨の寒い中、ジョギングをしたのがいけなかったのです。
熱は無いのですが、喉が真っ赤に腫れて、翌日は辛かったです。
今日の午前中に医者に行き、喉の消炎の注射を腕に打ってもらいました。
お蔭でだいぶ、楽になりました。

年末に大風邪を引くなんて、今までありませんでした。
よく考えてみたら、心当たりがありました。
最近は、山歩きに行けていませんでしたので、
これが最大の原因でした!
いつもならば、寒い山の中でも、薄手の長袖シャツ1枚で
山歩きをしていましたので、いわば、 { 乾布摩擦 } のような
健康に良い作用を自然にしていた訳です。
それが最近は、暖かい場所にずっと居る訳ですから、免疫力はゼロに。
やっぱり、身体は甘やかしてはいけない、と言う事のようです。
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◎このBLOG は自分自身の
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毎週筑波山でトレーニングを
続けています。
富士山登頂100回=当面の目標です。
[2016年9月現在=通算86回登頂]
☆西の富士、東の筑波、と昔から
言われる名峰。
日々、筑波山の事を学習しています。
◎職業は理容師&美容師です、
理容師免許・美容師免許両方を取得。
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